Ergonomia – dicas de postura para não sentir dores

Ergonomia – dicas de postura para não sentir dores

Trabalhar em fábricaspor um longo período pode colocar muito estresse no corpo. Dependendo da função do trabalhador no processo de produção, elepodeenfrentar problemas relacionados à má postura devido aolevantamento de peso ou estresse repetitivo. A má postura pode...
Saúde Mental – e a importância para seu bem-estar

Saúde Mental – e a importância para seu bem-estar

Ter uma boa saúde mental, ou ser mentalmente saudável, é muito mais do que apenas ausência de doença, é um estado de bem-estar geral. Manter a saúde mental em dia pode não ser uma tarefa fácil,uma vez que ela é influenciada por diversos fatores biológicos,...
Alimentação – equilibrada para evitar desconfortos

Alimentação – equilibrada para evitar desconfortos

Dor de cabeça, desconforto intestinal, cansaço físico e mental, fadiga muscular. Você se identifica com um ou mais desses sintomas? Sabia que esses e outros fatores podem estar relacionados, indiretamente, à sua alimentação no dia a dia? Na correria cotidiana, é comum...